вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: творог полужирный 9 %- 100.00 гр

Как оказалось, делать это вовсе не обязательно, но все же желательно.

ИТОГ:

ккал.: 164.3 жиры:9 г. белки: 18 г. углеводы: 3 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 67.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 0.4 мг.
Калий: 112 мг. Кальций: 164 мг.
Магний: 23 мг. Натрий: 41 мг.
Фосфор: 220 мг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru