вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, гранат- 40.00 гр, вода- 200.00 гр, курага персиковая- 30.00 гр, капуста кольраби- 120.00 гр

капуста цветная - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 177.307 жиры:0.933 г. белки: 7.64 г. углеводы: 36.91 г.

съедено еды: 493 гр. , воды в рационе: 431.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.34 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 2.71 мг. Витамин С: 133.4 мг.
Железо: 5.88 мг. Калий: 1.4 г.
Кальций: 134.55 мг. Магний: 94.6 мг.
Натрий: 67.56 мг. Фосфор: 193.32 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 56.4 мг.
Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru