вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 269.99 жиры:12.52 г. белки: 9.31 г. углеводы: 31.97 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 196.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.17 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Железо: 2.87 мг. Калий: 732.15 мг.
Кальций: 32.45 мг. Магний: 51.3 мг.
Натрий: 237.45 мг. Фосфор: 190.4 мг.
Сера: 120.05 мг. Хлор: 414.2 мг.
Йод: 9.76 мкг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин С: 7.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru