вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 80.00 гр, грейпфрут- 170.00 гр, изюм(ГИ:65)- 15.00 гр, каперсы- 20.00 гр, зелень- 20.00 гр

капуста цветная - 80.00 гр, грейпфрут - 170.00 гр, изюм - 15.00 гр, каперсы - 20.00 гр, зелень - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 121.195 жиры:0.922 г. белки: 4.84 г. углеводы: 26.81 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 247.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.52 мг. Витамин Н: 1.36 мкг.
Витамин РР: 1.16 мг. Витамин С: 165.5 мг.
Железо: 2.88 мг. Калий: 817.4 мг.
Кальций: 123.9 мг. Магний: 55.7 мг.
Натрий: 54.85 мг. Фосфор: 112.15 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru