вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок персиковый- 70.00 гр, бульон говяжий- 120.00 гр, лаваш- 10.00 гр, каша овсяная на воде- 110.00 гр, сок морковный- 80.00 гр

бульон говяжий , каша овсяная на воде

ИТОГ:

ккал.: 194.43 жиры:4.74 г. белки: 14.37 г. углеводы: 28.51 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 180 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.63 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 5.96 мкг.
Витамин Е: 1.54 мг. Витамин Н: 0.29 мкг.
Витамин РР: 4.05 мг. Витамин С: 11.24 мг.
Железо: 2.58 мг. Калий: 543.34 мг.
Кальций: 43.8 мг. Магний: 22.12 мг.
Натрий: 47.88 мг. Фосфор: 121 мг.
Сера: 4.92 мг. Хлор: 2.24 мг.
Йод: 4.76 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru