вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: капуста белокачанная- 350.00 гр, майонез- 20.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, сосиски молочные- 220.00 гр, томатная паста- 50.00 гр, уксус 3%- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1039.661 жиры:72.26 г. белки: 71.78 г. углеводы: 27.28 г.

съедено еды: 797 гр. , воды в рационе: 604.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.98 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 18.26 мг. Витамин С: 182.7 мг.
Железо: 9.59 мг. Калий: 2.31 г.
Кальций: 271.4 мг. Магний: 154.2 мг.
Натрий: 1.9 г. Фосфор: 754.2 мг.
Сера: 408.5 мг. Хлор: 245 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru