вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 70.00 гр, виноград- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, чай ява зеленый пакет- 1.00 гр

фруктовые перекусы

ИТОГ:

ккал.: 88.97 жиры:0.74 г. белки: 1.18 г. углеводы: 20.72 г.

съедено еды: 671 гр. , воды в рационе: 642.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин РР: 0.44 мг.
Витамин С: 32.6 мг. Железо: 0.67 мг.
Калий: 333.5 мг. Кальций: 54.5 мг.
Магний: 24.7 мг. Натрий: 34.4 мг.
Фосфор: 33.9 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В9: 2 мкг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Сера: 7 мг. Хлор: 1 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru