вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 120.00 гр, борщ из свежей капусты- 150.00 гр, вода- 200.00 гр

каша пшеничная с маслом (порция) - 120.00 гр, борщ из свежей капусты - 150.00 гр, вода - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 290.55 жиры:18.63 г. белки: 14.22 г. углеводы: 52.65 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 381.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.71 мг. Витамин Н: 1.29 мкг.
Витамин РР: 2.19 мг. Витамин С: 7.59 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.22 мкг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 414.36 мг.
Кальций: 94.86 мг. Магний: 73.83 мг.
Натрий: 66.45 мг. Фосфор: 240.39 мг.
Сера: 88.02 мг. Хлор: 2.8 г.
Йод: 9.69 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru