вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 70.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 1000.00 гр, молоко 2,5 арта- 600.00 гр

молоко и чай

ИТОГ:

ккал.: 353.036 жиры:12.484 г. белки: 13.08 г. углеводы: 31.02 г.

съедено еды: 1.67 кг. , воды в рационе: 1000.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 1.4 мкг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Витамин РР: 0.53 мг. Витамин С: 7.4 мг.
Железо: 4.82 мг. Калий: 293.8 мг.
Кальций: 31 мг. Магний: 23.9 мг.
Натрий: 21.48 мг. Фосфор: 40.66 мг.
Сера: 3.5 мг. Хлор: 1.4 мг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru