вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

В течение дня: мандарин- 50.00 гр, груша- 100.00 гр, плов- 200.00 гр, пиво- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1024.25 жиры:46.2 г. белки: 40.2 г. углеводы: 82.65 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 319.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.64 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.67 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин РР: 5.8 мг.
Витамин С: 32 мг. Железо: 7.35 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 74.7 мг.
Магний: 99.3 мг. Натрий: 218.8 мг.
Фосфор: 482.5 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Сера: 359 мг. Хлор: 191.2 мг.
Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru