вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 100.00 гр, помидор- 285.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 733.605 жиры:61.8 г. белки: 30.34 г. углеводы: 14.97 г.

съедено еды: 595 гр. , воды в рационе: 427.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.48 мг. Витамин B1: 0.92 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.66 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.24 мг. Витамин Н: 4.32 мкг.
Витамин РР: 5.88 мг. Витамин С: 81.25 мг.
Железо: 7.04 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 101.8 мг. Магний: 117 мг.
Натрий: 999.5 мг. Фосфор: 457.2 мг.
Хлор: 236.05 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 254.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru