вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, чай ява зеленый пакет- 2.00 гр, леденцы без сахара- 6.00 гр

яблочко перед сном доела за дочей

ИТОГ:

ккал.: 56.64 жиры:0.406 г. белки: 0.43 г. углеводы: 15.69 г.

съедено еды: 608 гр. , воды в рационе: 500.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 2.21 мг. Калий: 278.12 мг.
Кальций: 16.84 мг. Магний: 9.36 мг.
Натрий: 26.06 мг. Фосфор: 11.36 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru