вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 243.213 жиры:15.807 г. белки: 5.73 г. углеводы: 21.01 г.

съедено еды: 332 гр. , воды в рационе: 270.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.87 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин Н: 3.85 мкг.
Витамин РР: 2.01 мг. Витамин С: 109.1 мг.
Железо: 7.72 мг. Калий: 896.65 мг.
Кальций: 178.15 мг. Магний: 89.65 мг.
Натрий: 81.99 мг. Фосфор: 181.43 мг.
Сера: 26.85 мг. Хлор: 94.55 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru