вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 200.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, сосиски- 165.00 гр, майонез- 40.00 гр, сыр твердый- 100.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, чеснок- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1101.847 жиры:93.543 г. белки: 49.88 г. углеводы: 16.1 г.

съедено еды: 567 гр. , воды в рационе: 345.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.43 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 16.56 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 3.66 мг. Витамин С: 136.3 мг.
Железо: 6.33 мг. Калий: 913.05 мг.
Кальций: 1.1 г. Магний: 123.35 мг.
Натрий: 2.41 г. Фосфор: 908.7 мг.
Хлор: 61.55 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru