вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, суп картофельный с крупой- 500.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 75.00 гр, вода- 1500.00 гр, голубцы ленивые- 200.00 гр

за конфеты Светику - Крысуле , Спасибочки!!!!

ИТОГ:

ккал.: 881.365 жиры:40.738 г. белки: 20.05 г. углеводы: 114.68 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 1980.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин РР: 8.83 мг.
Витамин С: 20.2 мг. Железо: 11.32 мг.
Калий: 1.93 г. Кальций: 105.15 мг.
Магний: 112.3 мг. Натрий: 39.12 мг.
Фосфор: 423.18 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.35 мкг.
Сера: 97 мг. Хлор: 140 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru