вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 150.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 321.9 жиры:12.1 г. белки: 12.25 г. углеводы: 55.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 328.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.61 мкг.
Витамин РР: 3.35 мг. Витамин С: 15.95 мг.
Железо: 2.55 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 51.7 мг. Магний: 51.05 мг.
Натрий: 62.9 мг. Фосфор: 210 мг.
Сера: 143.55 мг. Хлор: 174.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru