вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, вода- 300.00 гр, Омлет- 230.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, молоко 2,5 арта- 200.00 гр

омлета захотелось

ИТОГ:

ккал.: 553.518 жиры:40.952 г. белки: 25.36 г. углеводы: 13.56 г.

съедено еды: 782 гр. , воды в рационе: 347.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 0.26 мг. Витамин С: 5.2 мг.
Железо: 2.09 мг. Калий: 120.1 мг.
Кальций: 21.4 мг. Магний: 15.8 мг.
Натрий: 5.64 мг. Фосфор: 37.48 мг.
Хлор: 12.5 мг. Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru