вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: йогурт 3.2 %- 70.00 гр, отруби- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 112.38 жиры:3.38 г. белки: 8.3 г. углеводы: 13 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 4.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 3.18 мг.
Витамин В2: 4.19 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин РР: 3.29 мг.
Витамин С: 0.42 мг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Железо: 4.26 мг. Калий: 237.3 мг.
Кальций: 370.4 мг. Магний: 14.7 мг.
Натрий: 81.4 мг. Фосфор: 352.2 мг.
Холестерин: 3.5 мг. Сера: 18.9 мг.
Хлор: 70 мг. Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru