чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, курица окорочка- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, макароны отварные- 120.00 гр, картофель вареный- 50.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 80.00 гр, котлеты рыбные- 100.00 гр, морковь по-корейски- 100.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, соус томатный- 40.00 гр, творог обезжиренный- 120.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1295.876
жиры:75.55 г.
белки: 65.3 г.
углеводы: 92.69 г.
съедено еды:
1.02 кг. , воды в рационе: 411.85 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1295.876