огурец- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, курица окорочка- 180.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, щи- 400.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, лечо консервированное- 50.00 гр, груша- 135.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 80.00 гр, котлеты рыбные- 100.00 гр, соус томатный- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1396.738
жиры:70.218 г.
белки: 73.47 г.
углеводы: 123.63 г.
съедено еды:
1.43 кг. , воды в рационе: 782.25 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1396.738