вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон говяжий- 190.00 гр, вареники из творога со сметаной- 200.00 гр

Были в меню вареники из творога.

ИТОГ:

ккал.: 592.92 жиры:33.79 г. белки: 42.03 г. углеводы: 32.18 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 280.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.41 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.17 мг. Витамин С: 1.18 мг.
Витамин B12: 1.79 мкг. Железо: 4.06 мг.
Калий: 424.83 мг. Кальций: 261.25 мг.
Магний: 58.29 мг. Натрий: 132.16 мг.
Фосфор: 541.1 мг. Сера: 42.34 мг.
Хлор: 1.16 г. Йод: 8.32 мкг.
Витамин Д: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru