вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 100.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 120.00 гр, Мороженое “Мальвина“с изюмом- 80.00 гр, шницель- 80.00 гр

+ Кисломолочный напиток “Тан“

ИТОГ:

ккал.: 1051.2 жиры:62.8 г. белки: 26.62 г. углеводы: 98.76 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 10.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 5.3 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин РР: 0.9 мг.
Железо: 1.22 мг. Калий: 129.2 мг.
Кальций: 50.4 мг. Магний: 9.8 мг.
Натрий: 18.8 мг. Фосфор: 97 мг.
Сера: 21.4 мг. Хлор: 23.2 мг.
Йод: 0.5 мкг. Витамин А: 0.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru