вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, молоко козье- 200.00 гр, вода- 400.00 гр

добавочка малочая

ИТОГ:

ккал.: 134.809 жиры:8.451 г. белки: 6.2 г. углеводы: 9.04 г.

съедено еды: 601 гр. , воды в рационе: 400 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 0.68 мг.
Витамин С: 4.1 мг. Железо: 0.84 мг.
Калий: 314.8 мг. Кальций: 290.95 мг.
Магний: 32.4 мг. Натрий: 94.82 мг.
Фосфор: 186.24 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 6.2 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Хлор: 70 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru