вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 50.00 гр, минтай- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 362.7 жиры:6.15 г. белки: 73.6 г. углеводы: 3.45 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 1331.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин РР: 9.2 мг.
Витамин С: 7 мг. Железо: 44.2 мг.
Калий: 2.92 г. Кальций: 407.5 мг.
Магний: 440 мг. Натрий: 201 мг.
Фосфор: 1.37 г. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Холестерин: 200 мг. Сера: 680 мг.
Хлор: 660 мг. Йод: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru