вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 500.00 гр, сыр твердый- 150.00 гр, свинина- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1676.6 жиры:139.25 г. белки: 86.8 г. углеводы: 20.25 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 629.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 1.7 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.45 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.5 мг. Витамин С: 54.2 мг.
Железо: 10.65 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 1.64 г. Магний: 208 мг.
Натрий: 1.48 г. Фосфор: 1.51 г.
Хлор: 305 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин B12: 8.1 мкг. Сера: 690 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru