вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 500.00 гр, помидор- 100.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 617.4 жиры:17.8 г. белки: 87.25 г. углеводы: 28.9 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 794.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.51 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 3.7 мг.
Витамин В6: 2.1 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 28.1 мг. Витамин С: 255.4 мг.
Железо: 9.55 мг. Калий: 2.49 г.
Кальций: 316.5 мг. Магний: 165 мг.
Натрий: 729 мг. Фосфор: 765 мг.
Сера: 755 мг. Хлор: 473 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru