вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, бульон из цыпленка- 300.00 гр, галеты- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 544.99 жиры:19.105 г. белки: 54.85 г. углеводы: 41.3 г.

съедено еды: 555 гр. , воды в рационе: 427.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин В3: 1.55 мг. Витамин В6: 1.07 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.61 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 15 мг.
Витамин С: 9.1 мг. Железо: 9.25 мг.
Калий: 663.2 мг. Кальций: 87.95 мг.
Магний: 73.7 мг. Натрий: 172.3 мг.
Фосфор: 488.5 мг. Сера: 416.8 мг.
Хлор: 176.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.41 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Витамин Д: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru