вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок яблочный- 80.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 90.00 гр, борщ из свежей капусты- 125.00 гр, вода- 170.00 гр

сок яблочный - 80.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 90.00 гр, борщ из свежей капусты - 125.00 гр, вода - 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.725 жиры:14.655 г. белки: 11.46 г. углеводы: 47.87 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 317.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.78 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 19.11 мг.
Железо: 4.36 мг. Калий: 554.72 мг.
Кальций: 86.27 мг. Магний: 64.19 мг.
Натрий: 73.17 мг. Фосфор: 195.2 мг.
Сера: 72.29 мг. Хлор: 2.1 г.
Йод: 9.26 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.17 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru