вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 102.00 гр, хурма- 85.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, свинина вырезка- 130.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, сырники- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1377.245 жиры:87.837 г. белки: 82.15 г. углеводы: 68.82 г.

съедено еды: 834 гр. , воды в рационе: 349.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.33 мг. Витамин B1: 0.96 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.76 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.85 мг. Витамин Н: 2.32 мкг.
Витамин РР: 6.66 мг. Витамин С: 67.55 мг.
Железо: 7.45 мг. Калий: 1.85 г.
Кальций: 170.73 мг. Магний: 148.6 мг.
Натрий: 144.65 мг. Фосфор: 412.32 мг.
Хлор: 236.62 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 348.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru