вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 70.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 462.874 жиры:15.056 г. белки: 9.56 г. углеводы: 77.07 г.

съедено еды: 1.83 кг. , воды в рационе: 1564.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 2.98 мг. Витамин С: 26.1 мг.
Железо: 21.86 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 148.25 мг. Магний: 140.85 мг.
Натрий: 90.37 мг. Фосфор: 247.19 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru