вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат мясной- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, печенье минутка- 80.00 гр, каша рисовая на воде- 100.00 гр, каша манная на молоке с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1182.035 жиры:66.636 г. белки: 38.56 г. углеводы: 105.35 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1683.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 6.2 мг.
Витамин С: 14.4 мг. Железо: 16.31 мг.
Калий: 987.6 мг. Кальций: 141.3 мг.
Магний: 111.2 мг. Натрий: 298.29 мг.
Фосфор: 417.86 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 13.2 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Сера: 191.2 мг. Хлор: 111.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru