вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, морковь- 150.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, вода- 1000.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1102.21 жиры:35.99 г. белки: 26.67 г. углеводы: 121.85 г.

съедено еды: 1.99 кг. , воды в рационе: 1002.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.56 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.07 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.7 мг. Витамин Н: 3.69 мкг.
Витамин РР: 9.85 мг. Витамин С: 27.5 мг.
Железо: 10.31 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 159.95 мг. Магний: 175 мг.
Натрий: 89 мг. Фосфор: 338.2 мг.
Сера: 147.4 мг. Хлор: 237.7 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru