вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 200.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 558.6 жиры:19 г. белки: 55.8 г. углеводы: 40.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 477.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.04 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 1.78 мг. Витамин В9: 17.62 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 19.2 мг. Витамин С: 69.8 мг.
Железо: 7 мг. Калий: 2.11 г.
Кальций: 158.6 мг. Магний: 131 мг.
Натрий: 225.6 мг. Фосфор: 569 мг.
Сера: 454.4 мг. Хлор: 366 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.38 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru