вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 150.00 гр, салат из капусты с маслом- 150.00 гр

Завтрак вредный

ИТОГ:

ккал.: 406.8 жиры:21.3 г. белки: 8.25 г. углеводы: 48.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 253.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 4.65 мг. Витамин С: 97.2 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 1.77 г.
Кальций: 114.45 мг. Магний: 77.55 мг.
Натрий: 48 мг. Фосфор: 189.3 мг.
Сера: 139.05 мг. Хлор: 2.94 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru