рыба фаршированная- 100.00 гр
Рыба тушеная с овощами - отличное блюдо для обеда или ужина. Всем известно о пользе белой рыбы. Минимум жиров, максимум полезных веществ. Именно поэтому белая рыба рекомендуется всем, кто хочет вести здоровый образ жизни и сохранить молодость надолго. В данном рецепте польза белой рыбы усилена овощами, содержащими витамины и такую необходимую нашему организму клетчатку. Тушение — это щадящий способ приготовления, который поможет сделать блюдо еще полезнее
ИТОГ:
ккал.: 193.8
жиры:11.9 г.
белки: 13.5 г.
углеводы: 8.7 г.
съедено еды:
100 гр. , воды в рационе: 75.5 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 193.8