вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: капуста белокачанная- 500.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, сосиски- 220.00 гр, майонез- 50.00 гр, томатная паста- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1059.73 жиры:87.99 г. белки: 38.39 г. углеводы: 30.5 г.

съедено еды: 810 гр. , воды в рационе: 617.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 20.6 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 7.39 мг. Витамин С: 238.5 мг.
Железо: 7.93 мг. Калий: 2.34 г.
Кальций: 282 мг. Магний: 144.5 мг.
Натрий: 2.08 г. Фосфор: 530.4 мг.
Сера: 185 мг. Хлор: 185 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru