вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: грейпфрут- 130.00 гр, овощи заморожен. вареные- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, курица жарен.- 300.00 гр

курица

ИТОГ:

ккал.: 484.1 жиры:28.16 г. белки: 28.31 г. углеводы: 28.85 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 555.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.02 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.54 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 7.16 мг. Витамин С: 65.1 мг.
Железо: 6.15 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 115.7 мг. Магний: 122.4 мг.
Натрий: 204.5 мг. Фосфор: 448.8 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 273.8 мг. Хлор: 1.33 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru