вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: овощи заморожен. вареные- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 50.00 гр

овощи

ИТОГ:

ккал.: 149.9 жиры:9.7 г. белки: 6.3 г. углеводы: 7.5 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 280.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.9 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 0.07 мкг.
Витамин РР: 2.15 мг. Витамин С: 1.6 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 355 мг.
Кальций: 40.6 мг. Магний: 60.65 мг.
Натрий: 53.25 мг. Фосфор: 130.2 мг.
Сера: 71.05 мг. Хлор: 99.1 мг.
Йод: 9.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru