вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 100.00 гр, майонез- 30.00 гр, брынза- 150.00 гр, перец сладкий- 70.00 гр, сосиски молочные- 220.00 гр, чеснок- 20.00 гр, томатная паста- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1247.07 жиры:106.11 г. белки: 58.33 г. углеводы: 15.65 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 317.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.47 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 10.19 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 4.64 мг. Витамин С: 193 мг.
Железо: 5.89 мг. Калий: 930.4 мг.
Кальций: 933.8 мг. Магний: 80 мг.
Натрий: 4.16 г. Фосфор: 1.03 г.
Хлор: 44.3 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru