обед: макаронные изделия(ГИ:60)- 50.00 гр, говядина отварная- 23.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 21.00 гр, печенье(ГИ:55)- 12.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, горошек зеленый консер.- 15.00 гр, вода- 1000.00 гр, огурец соленый- 41.00 гр, оливки консервированные- 16.00 гр, сок вишневый- 50.00 гр, хлеб бородинский- 25.00 гр, бекон- 25.00 гр, омлет с творогом- 36.00 гр
пообедала (оливки не очень понравились)
ИТОГ:
ккал.: 601.702
жиры:20.467 г.
белки: 28.75 г.
углеводы: 86.1 г.
съедено еды:
1.32 кг. , воды в рационе: 1081.31 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 601.702