вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 100.00 гр, помидор- 70.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, сосиски- 220.00 гр, брынза- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, оливки консервированные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 901.34 жиры:72.36 г. белки: 55.96 г. углеводы: 17.16 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 426.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.9 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 1.83 мкг.
Витамин РР: 4.87 мг. Витамин С: 279.5 мг.
Железо: 6.45 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 626.4 мг. Магний: 95.4 мг.
Натрий: 4.5 г. Фосфор: 810.5 мг.
Хлор: 86.4 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 14.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru