вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: хлеб ржаной- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, винегрет- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр

яйцо

ИТОГ:

ккал.: 492.9 жиры:15.02 г. белки: 17.48 г. углеводы: 76.76 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 275.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.91 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 8.5 мг. Витамин РР: 2 мг.
Железо: 8.6 мг. Калий: 778.3 мг.
Кальций: 91.2 мг. Магний: 114.3 мг.
Натрий: 1.23 г. Фосфор: 363.9 мг.
Сера: 119.8 мг. Хлор: 1.99 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин С: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru