вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 125.00 гр, жаркое из курицы- 150.00 гр, капуста тушеная- 150.00 гр, Брезоль куринная- 80.00 гр, Свекольник- 200.00 гр, Сырок творожный “Вятушка“- 50.00 гр

Возможно что то еще добавлю..

ИТОГ:

ккал.: 1137.7 жиры:78.65 г. белки: 47.55 г. углеводы: 62.8 г.

съедено еды: 755 гр. , воды в рационе: 209.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.45 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.33 мг. Витамин С: 88.7 мг.
Железо: 7.7 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 182.15 мг. Магний: 86.25 мг.
Натрий: 200.8 мг. Фосфор: 397.45 мг.
Сера: 244 мг. Хлор: 129.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru