вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 200.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 100.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1062.96 жиры:52.64 г. белки: 13.86 г. углеводы: 104.72 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 296.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.7 мг. Витамин Н: 1.31 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 14 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 3.7 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 667 мг.
Магний: 126.2 мг. Натрий: 823.7 мг.
Фосфор: 555.1 мг. Сера: 133.2 мг.
Хлор: 594.7 мг. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru