вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 300.00 гр, помидор- 95.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, свинина- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1668.215 жиры:149.01 г. белки: 68.81 г. углеводы: 13.81 г.

съедено еды: 855 гр. , воды в рационе: 614.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.32 мг. Витамин B1: 2.4 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 3.45 мг.
Витамин В6: 1.58 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.95 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.9 мг. Витамин С: 54.75 мг.
Железо: 10.84 мг. Калий: 1.81 г.
Кальций: 116.9 мг. Магний: 156.9 мг.
Натрий: 291.9 мг. Фосфор: 894.5 мг.
Хлор: 401.65 мг. Йод: 0.04 мг.
Сера: 1.05 г. Витамин B12: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru