вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 60.00 гр, картофель вареный- 50.00 гр

Полезно и мегавкусно.

ИТОГ:

ккал.: 103.8 жиры:1.14 г. белки: 15.51 г. углеводы: 7.44 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 86.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 4.4 мг.
Витамин Е: 0.97 мг. Витамин Н: 6.05 мкг.
Витамин РР: 5.27 мг. Витамин С: 9.28 мг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Железо: 1.51 мг.
Калий: 428.15 мг. Кальций: 16 мг.
Магний: 23.9 мг. Натрий: 48.4 мг.
Фосфор: 135 мг. Сера: 128.3 мг.
Хлор: 76.5 мг. Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru