вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырники- 220.00 гр, салат овощной- 150.00 гр, борщ из свежей капусты- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 946.14 жиры:61.33 г. белки: 40.5 г. углеводы: 61.82 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 480.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.29 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.78 мг. Витамин Н: 10.34 мг.
Витамин РР: 4.03 мг. Витамин С: 37.96 мг.
Витамин Д: 0.31 мкг. Витамин B12: 1.88 мкг.
Железо: 5.02 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 386.47 мг. Магний: 106.66 мг.
Натрий: 190.79 мг. Фосфор: 567.5 мг.
Сера: 87.78 мг. Хлор: 382.14 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru