вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: каша- 121.00 гр, яйца куриные вареные- 97.00 гр, паштет из печени- 90.00 гр, вода- 1000.00 гр, обед: Салат с грудкой- 296.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 930.1152 жиры:59.5832 г. белки: 56.98 г. углеводы: 38.33 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1066.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.06 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 1.44 мг. Витамин В3: 4.59 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 21.96 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 0.04 мг.
Железо: 6.12 мг. Калий: 191.52 мг.
Кальций: 16.65 мг. Магний: 15.75 мг.
Натрий: 52.74 мг. Фосфор: 243.54 мг.
Сера: 169.74 мг. Хлор: 83.7 мг.
Йод: 6.93 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru