вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, овсяная крупа- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 858.826 жиры:24.157 г. белки: 36.3 г. углеводы: 132.08 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 24.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 2.76 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 13.54 мг.
Калий: 897.6 мг. Кальций: 162.65 мг.
Магний: 262.8 мг. Натрий: 75.74 мг.
Фосфор: 755.68 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 162 мг. Хлор: 140 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru