вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хек- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр

Много калорий

ИТОГ:

ккал.: 560.7 жиры:27 г. белки: 25.8 г. углеводы: 57.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 339.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.3 мг.
Витамин РР: 6.8 мг. Витамин С: 84.6 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 2.39 г.
Кальций: 122.7 мг. Магний: 122.1 мг.
Натрий: 114.7 мг. Фосфор: 461.1 мг.
Сера: 342.5 мг. Хлор: 2.22 г.
Йод: 0.18 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru